Spraw, żeby uśmiech widniał na twojej buzi!


lustige geburtstagsgrüße
Idziesz ulicą i dostrzegasz tyle ludzi, a żadne z nich się nie uśmiecha.

Każde z nich ma przygnębioną minę, która jako pierwsza rzuca się w oczy.

W naszych głowach od razu tworzy się opinia o tych osobach. wiadome jest, że ludzie, którzy się uśmiechają są rejestrowani jako ci bardziej sympatyczniejsi, pozytywni.

Można by rzec, że wręcz zarażają uśmiechem! Prawdopodobnie śmianie się wydłuża życie kolejno o 15 sekund. Nie jest pewne czy to się sprawdza, ale nie zaszkodzi spróbować.

Bywają też dni, kiedy nie masz ochoty na żadną rozrywkę, pogrążasz się w smutku i wyczekujesz aż sobie pójdzie.

Pomóż mu w tym! Zrób, aby poczuł się niechciany, a dzięki temu szybciej da ci spokój. Najprostszym sposobem jest najpospolitsze ruszanie się.

Włącz muzykę i zacznij tańczyć, a możesz też poćwiczyć.

Wtedy twój mózg uwalnia endorfiny, a dzięki nim świat wydaje się być piękniejszy. Można powiedzieć, że swego rodzaju narkotyk, ale zupełnie nieszkodliwy. Oprócz tego, że poczujesz się szczęśliwszy, to spalisz niechciane kalorie. Spójrz ile korzyści! Jeśli pogoda jest deszczowa, a na niebie kotłują się czarne chmury, wtedy jest większa szansa na to, że złapie cię chandra. Większość osób tak ma.

Twój organizm po prostu "wyłapuje" poszczególne bodźce ze środowiska i interpretuje je po swojemu. Można właśnie w taki sposób to wyjaśnić. Kiedy budzisz się, odsłaniasz zasłony, a za oknem widzisz piękne słońce, którego promienie lekko muskają cię po twarzy, ptaszki wesoło ćwierkają, to wszystko motywuje do tego, by w jednej chwili wyjść na powietrze, dodaje energii, by uczynić coś, czego nie robi się na co dzień. Ach, gdyby tak zawsze mogło być. Niestety, czas posępnej jesieni sprzyja temu, by owinąć się w koc jak naleśnik i nakłania do tego, żeby przekoczować w ten sposób przez całą zbliżającą się zimę. Wtedy trzeba wziąć sprawy w swoje ręce i kategorycznie mu odmówić. Odnajdź swoje hobby, które dotychczas zaniedbałeś, a jeśli jeszcze go nie masz, to postaraj się je odkryć! Udowodniono, że nawet sztuczny uśmiech może przynieść korzyści.

Pomaga redukować stres i polepsza samopoczucie. Uśmiech może także wpływać pozytywnie na stosunki z innymi ludźmi, przez co ułatwia kontakt z nimi. Dzięki uśmiechowi i optymistycznemu nastrojowi staniesz się bardziej kreatywny. Ludzie zaczną cię postrzegać jako osobę godną zaufania. Ustawisz swój umysł na lepsze myślenie, a tym samym zarazisz nim otaczające cię osoby. Jak widać, śmianie się ma sporo swoich zalet. Nie zwlekaj już dłużej, wstań, podnieś głowę i zrób ogromny uśmiech!.




Zobacz:
Co należy szczególnie wiedzieć odnośnie wynajmu zwyżki na obszarze Krakowa?